Home / Zarządzanie stresem

Zarządzanie stresem

Zarządzanie stresem

Czas: Szkolenie dwudniowe po 6 godzin dziennie

Szkolenie kierowane jest do wszystkich pracowników firmy, w szczególności osób kierujących (lub mających kierować w przyszłości) zespołami pracowniczymi na różnych szczeblach organizacji (menadżerów, dyrektorów, kierowników i liderów).

Program szkolenia:

  • Czym jest stres? Wpływ stresu na efektywność zawodową;
  • Autotesty sytuacji stresowych i poziomu stresu;
  • Techniki relaksacyjne i antystresowe – mądry plan na stres, metoda SMART;
  • Elementy asertywności.

Czego nauczysz się na szkoleniu ?

  • Poszerzysz swoją wiedzę na temat przyczyn, objawów i skutków stresu;
  • Zdiagnozujesz indywidualne przyczyny stresu;
  • Dostaniesz garść technik i metod antystresowych;
  • Stworzysz własne vademecum, czyli indywidualny program radzenia sobie ze stresem.

Jak skorzysta na tym Twoja firma ?

    • Rozwój kompetencji uczestników w zakresie radzenia sobie ze stresem zawodowym;
    • Lepsze wykorzystanie potencjału lidera, który nie będzie blokowany przez emocje wynikające ze stresu;
    • Podniesienie efektywności pracy zespołów;
    • Integracja uczestników szkolenia.

INFORMACJE O OFERCIE I ORGANIZACJI SZKOLENIA

KONTAKT

ZAMÓW SZKOLENIE

Top